Die Trias der menschlichen Bedürfnisse
Die moderne Forschung (SDT-Theorie von Ryan/Deci) geht davon aus, dass es drei menschliche Grundbedürfnisse gibt:
- Individuation: Respekt der eigenen Autonomie und Entscheidung
- Bezogenheit: Wunsch nach stärkenden sozialen Kontakten
- Kompetenzentfaltung: Entdeckung und Entwicklung der eigenen Talente
Die Forschung zeigt, dass erst wenn alle drei Bedürfnisse erfüllt, wir unser Leben im Rückblick als gelungen betrachten.
Daraus ergeben sich zwei wichtige Herausforderungen:
- wie kombiniere ich den Wunsch nach Bezogenheit und Individuation zu einer gelungenen Partnerschaft in der jeder Raum zum Atmen hat?
- wie kann ich meine Kompetenzen und Talente entdecken und so entwickeln, dass ich damit und davon zufrieden leben kann?
Daraus ergeben sich drei wichtige SELBST-Kompetenzen:
- SELBST-Kompetenz: Klare Unterscheidung zwischen eigenen und fremden Bedürfnissen
- SELBST-Kompetenz: Die lebendige Vielfalt der eigenen Kompetenzen entfalten
- SELBST-Kompetenz: Bereit sein, für das OnSelf-Abenteuer
Zur Ausbildung dieser SELBST-Kompetenzen integrierte ich viele Trainingsmethoden aus ganz unterschiedlichen Ansätzen zu einem ganzheitlichen OnSelf-Trainingsprogramm.